眼睛像鱼眼?眼睛凸?10年眼镜妹教你三招改善近视!
中国眼镜网2018-11-28 14:57:35 转载
【中国眼镜网】

  现在这个年代,十个人有九个是近视眼!一点都不夸张!在这个网络时代,基本从小学生开始就逐步的开始戴眼镜了。

  我也是带了十年眼睛的人,确切的说应该不只是十年,自从参加工作之后我对着电脑的次数变多了,度数却下降了。

  以及由于戴眼镜引起的各种问题,比如说眼睛像是鱼眼,无神,或者眼睛比较凸出来,以至于后来摘掉眼镜就会很难看,这些问题我都没有!

  哈哈哈废话不多说,这就开扒!

  1.眼睛需要多做训练

  关于眼睛无神采的问题,没有什么立竿见影的解决方法,就是长期的做眼睛训练。

  家里有鱼缸的,可以买几条小鱼,然后有事没事就盯着小鱼看,头不要动,眼睛跟着鱼动。

  久而久之,眼睛就会恢复神采啦!

  2.转动眼珠

  我们经常长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕,眼睛都没有休息的时间,当然不会降低度数了。

  一直在疲劳用眼,眼睛的度数也肯定会蹭蹭蹭的往上涨。

  每隔一个小时就转动眼珠,往左边看,往右边看,往上边看,往下边看,这样转动眼珠有助于缓解疲劳。

  3.饮食补充

  最好是补充叶黄素和花青素,这两种对眼睛好,可以抗氧化,并且可以延缓眼睛的老化。

  以及一点小贴士,一定要自我暗示,我的眼睛超级漂亮,然后笑起来,久而久之你的眼睛就真的很漂亮了。心里调节也可以使眼睛有一定的放松。

  好啦。眼睛像鱼眼?眼睛凸?在也不怕啦!三招改善近视!一定要长期坚持才有效哦!新技能get!

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